Kurtmann
Facebook!Daca iti plac articolele da like pe pagina noastra facebbok!

Sfaturi pentru intarirea sistemului imunitar

Acum ca se apropie sezonul rece (dar nu numai acum) incepem sa resimtim din ce in ce mai mult vulnerabilitatea in fata unor boli sezoniere, cum ar fi raceala si gripa. Aceasta nu este decat consecinta unui sistem imunitar ce nu functioneaza la capacitatea normala si suficienta, explicandu-se in felul acesta de ce unii sufera pe parcursul anotimpului racoros mai mult decat alti oameni. Partea buna a lucrurilor este ca organismul trimite felurite semne prin care semnealeaza aceasta stare de fapt de nedorit, tot ce trebuie sa facem este sa fim atenti la ele si sa actionam in consecinta.

Sa vedem pe scurt care sunt semnele unui sistem imunitar deficient:

  • Cresterea in greutate: acumularea de grasimi in exces este daunatoare si sistemului imunitar, impiedicandu-l sa lupte impotriva infectiilor, nu numai inimii si altor organe pe care le impiedica sa functioneze corect;
  • Stari gripale constante: un adult face gripa in fiecare an o data pana la maxim trei ori; daca se intampla sa faceti gripa de mai mult de trei ori pe an, atunci sigur puteti concluziona ca aveti un sistem imunitar deficitar. De asemenea, daca starea dureaza mai mult de 3-4 zile, din nou nu este normal, pentru ca in mod normal simptomele dispar dupa aceasta perioada
  • Nari uscate: desi pare destul de paradoxal, impotriva virusurilor gripale secretiile nazale sunt benefice deoarece actioneaza ca o bariera pentru acestia, fiind eliminati o data cu secretiile
  • Stresul constant: conform unor studii medicale mai mult sau mai putin recente, s-a dovedit ca stresul afecteaza pe termen lung capacitatea sistemului imunitar de a ne apara de diverse boli si infectii, aratandu-se totodata ca in perioadele stresante ne imbolnavim mai des. Aici, cel mai bun lucru ar fi relaxarea si acceptarea lucrurilor asa cum sunt ele.
  • Excesul de zahar: si aici studiile medicale au aratat ca zaharul este dusmanul organismului afectand capacitatea celulelor albe de a lupta impotriva infectiilor.
  • Lipsa consumul de apa in cantitati suficiente: pentru eliminarea toxinelor organismul are nevoie de apa, ori in lipsa acesteia, organismul isi pierde din aceasta capacitate

Forever iti propune urmatoarele sfaturi:

  • Dormi suficient, consuma alimente sanatoase, consuma multa apa si fii activ
  • Evita fumatul si consumul de alcool in exces
  • Spala-te pe maini cat mai des
  • Cand stranuti acopera-ti gura cu un servetel pe care il vei arunca imediat la gunoi
  • Consuma suplimente alimentare din plante, naturale, fara compusi chimici de sinteza pentru intarirea organismului
  • Petrece-ti cat mai mult timp in aer liber

Forever Living Products iti propune mai multe produse pentru intarirea sistemului imunitar, dintre care se evidentiaza bauturile pe baza de aloe vera, Forever Bee Propolis, Forever Echinacea Supreme, Forever Nature-Min, Forever Absorbent-C, etc…